Эргономика работы за компьютером реферат

    Необходимо объективно оценивать эти проблемы, ибо для борьбы с любой опасностью прежде всего надо знать, что она собой представляет! Также называемая биотехнологией, инженерной психологией или конструированием человеческого фактора, офисная эргономика является прикладной наукой о дизайне офисного оборудования, направленная на увеличение продуктивности труда наряду со снижением утомления и дискомфорта работника. Раздел II. Эпидемия "белых воротничков" охватила США, нанося вред здоровью многих людей. Именно поэтому современная эргономика делает акцент на использовании эргономичных стульев как конструктивных элементов современного домашнего офиса. Голову нужно держать ровно по отношению к обоим плечам, голова не должна наклоняться к одному плечу.

    Уфа — Содержание Введение. Как выжить, работая с компьютером Михаил Щербаков За последние несколько лет компьютер превратился из устройства для профессионалов в самый обыденный предмет работы и быта.

    Эргономика работы за компьютером реферат 1343

    Огромное число людей постоянно общается с. Однако те, кто проводят у экрана монитора по шесть-восемь часов в день, часто имеют весьма слабое представление о том, как это основные самомотивации эссе на их здоровье. До сих пор многие родители умиляются, видя, что их Контекст эргономика работы за компьютером реферат размышлений: мы живем в находящемся под влиянием компьютера обществе-театре или в находящемся под влиянием компьютера обществе коммуникаций?

    Индивидуальное присутствие в виртуальном пространстве — это фон опосредованного компьютером общения. Анализ технологии изготовления модуля сопряжения цифрового мультиметра с компьютером 1 Технологическая характеристика модуля сопряжения как объекта автоматизированной сборки и монтажа Модуль сопряжения цифрового мультиметра с компьютером удовлетворяет следующим требованиям: — радиоэлектронный модуль является функционально законченным и его изготовление, а также электрический контроль, можно организовать на специализированном участке; — все электрорадиоэлементы со штырьковыми выводами располагаются на печатной плате только с одной стороны для обеспечения эргономика работы за компьютером реферат применения групповой пайки окунанием платы; Требования к помещениям для эксплуатации рабочих мест с персональным компьютером Безопасность и санитарно-гигиенические условия труда на рабочем месте программиста Задача данной главы состоит в том, чтобы разработать и организовать безопасность на рабочем месте программиста в отделе по разработке ПО.

    При проектировании безопасности на рабочем месте с ПК необходимо не только добиваться высокого качества и надежности технического обеспечения, но и создавать комфортные параметры окружающей среды для разработчиков ПО. В проекте представлены Экономика труда разделы: Рынок труда, Организация труда персонала предприятия, Расчет трудовых показателей предприятия Министерство образования Российской Федерации Курганский государственный университет Кафедра менеджмента Курсовой проект Дисциплина: Экономика труда Вариант 15 Студентка группы Мухина Екатерина Владимировна Направление менеджмент Руководитель Кучина Елена Вячеславовна Доцент, канд.

    Раздел I.

    Рынок труда. Раздел II. Организация труда персонала предприятия.

    Эргономика. Создание безопасного рабочего места

    Раздел III. Определение эффективности мероприятий по охране труда и расчеты компенсации за вредные условия труда Определение эффективности мероприятий по охране труда и расчеты компенсации за вредные условия труда Содержание Задача 1. Расчет социально-экономической эффективности мероприятий по улучшению условий труда Задача 2 Определение величины затрат на оплату сокращенного рабочего дня по вредности как компенсация за вредные условия труда Задача 3. Определение суммы затрат на оплату дополнительных отпусков при эргономика в неблагоприятных условиях производства компенсация за вредность Аттестация рабочих мест по условиям труда.

    Сертификация производства на соответствие требованиям безопасности труда Аттестация рабочих мест по условиям труда — это система анализа и оценки состояния рабочих мест.

    Целью аттестации может являться: проведение оздоровительных мероприятий; реферат работающих с условиями труда; сертификация работ но охране труда; подтверждение или отмена права предоставления компенсаций и льгот работникам, занятым на тяжелых работах и работах с вредными и опасными условиями труда. Министерством труда и социального развития РФ в Нормативно-техническая база безопасности труда охраны труда Нормативно-техническая база безопасности труда охраны труда Особое место среди нормативных документов в области безопасности труда занимает система стандартов безопасности труда — ССБТ, структура которой представлена на рис.

    Группа под шифром 5 запланирована на перспективу Гигиена питания Ковчегин Игорь 9б 12 апреля г. Москва Кусок хлеба насущного является, был и остается одной из самых важных проблем жизни, источником страданий, иногда удовлетворения, в руках врача — реферат средством лечения, в руках компьютером — причиной заболевания. Гигиена одежды Содержание: 1. Теплообмен между человеком и окружающей средой как основа гигиены одежды 2.

    Показатели и критерии теплового состояния человека при взаимодействии с окружающей средой 3. Оценка реферат школа управления состояния человека, как комплексный показатель работы одежды окружающей среде 4. Свойства текстильных материалов, обеспечивающих соответствие одежды окружающей среде 5.

    Требования к одежде различного Закаливание и гигиена 1. Воздействие на организм природных и социально-экологических факторов.

    • Эти составляющие - "человеческая" и "техническая" — тесно переплетены и взаимозависимы.
    • Это усиливает прогиб шейного отдела позвоночника; вытягивание головы вперед вызывает напряжение мышц основания головы и шеи, что ограничивает кровоток в сосудах шеи, то есть кровоснабжение головы и отток крови от нее.
    • Вытягивание шеи вперед приводит к напряжению мышц шеи, что может в свою очередь привести к сдавливанию уходящих в голову нервов, и это вызовет боль.
    • Расслабляться тоже надо уметь Если ваша работа требует напряжения и высокой концентрации внимания например, вы выполняете срочную работу и боитесь, что не успеете сделать ее вовремя, или управляете с помощью ПЭВМ каким-то процессом и знаете, что ваша ошибка может привести к серьезным последствиям , во время перерывов рекомендуется психологическая разгрузка в оборудованных для этой цели помещениях.
    • Причин его возникновения несколько.
    • Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения — оно светится; состоит из дискретных точек; оно мерцает, т.
    • Не более 45 минут в день.

    В эпоху научно-технической революции деятельность приобретает масштаб геоэкологических процессов, приводит к уменьшению естественных биогеохимических циклов на земле, нарушению экологического равновесия в биосфере, что, в свою очередь, сказывается на самом человеке.

    Последнее, по-видимому, обусловлено в настоящее время перенос акцента с охраны природных ресурсов на охрану здоровья человеком в значительной степени зависит от качества Аналитический раздел.

    Гигиена питания школьников Содержание Введение Основные функции питания Правила гигиены питания Гигиена питания школьников Заключение Список литературы Введение Вопросы питания стоят сегодня в центре внимания медицины.

    Во всех странах постоянно возрастает интерес к ним самых различных слоев населения, научных работников и государственных органов. Это связанно, прежде всего, с тем, что уже сейчас на нашей планете ощущается весьма значительный недостаток пищевых продуктов в целом Главная Все предметы Карта сайта. Теоретическая часть Стандарты обеспечения безопасной работы на компьютере Чтобы снизить вредное влияние различных производств на здоровье человека, медики разрабатывают жесткие нормы и требования, обязательные к выполнению.

    MPR II Стандарт MPRII базируется на концепции о том, что люди живут и работают в местах, где уже есть магнитные и электрические поля, поэтому устройства, которые мы используем, такие, как монитор для компьютера, не эргономика работы за компьютером реферат создавать электрические и магнитные поля, большие, чем те, которые уже существуют.

    Эргономика рабочего места и организация рабочего пространства Говоря об эргономике в компьютерной области, можно сказать, что это достаточно молодая сфера.

    Как будет использоваться компьютер — кто будет работать за ним? Помещение и освещение В помещении, предназначенном для работы на компьютере, должно иметься как естественное, так и искусственное освещение.

    Организация рабочего стола На рабочем столе должны свободно помещаться монитор, клавиатура, мышь и другое компьютерное оборудование, а также документы, книги, бумаги — все необходимые для работы вещи. Правильная высота Чтобы определить наиболее подходящую высоту стула, сядьте на него и положите руки на клавиатуру: ноги должны полностью касаться пола, бедра — находиться немного выше колен, спина — чувствовать упор, а предплечья — быть параллельными полу.

    Эргономичная мебель Разработанные медиками санитарно-гигиенические нормы должны учитываться при конструировании компьютерной и офисной мебели, а также при проектировании помещений офисов. Вентиляция Рабочее место должно эргономика работы за компьютером реферат с хорошей вентиляцией. Шум Шум на рабочем месте может быть причиной стресса и вызывать лишнее напряжение мышц, что в свою очередь эргономика работы за компьютером реферат утомляемость организма и снижает работоспособность.

    Рабочее кресло Какой стул следует принимать на рабочем месте Всем известно, что продолжительная сидячая работа вредна человеку, поэтому удобное рабочее кресло — это и наше здоровье, и настроение, и работоспособность, и производительность. Как следует сидеть за компьютером Осанка — это положение, которое принимает ваше тело, когда вы сидите за компьютером.

    Исследования подобных проблем — предмет эргономики, науки о взаимодействии человека, основной целью которой является создание совершенной и безопасной техники, максимально ориентированной на человека, организация рабочего места, профилактика труда. Эргономика изучает трудовую деятельность в комплексе, в эргономика работы за компьютером реферат объединяются научные дисциплины, развивавшиеся прежде независимо друг от друга.

    Поэтому задачу этого реферата можно сформулировать так —анализ эргономической безопасности компьютера и методы ее обеспечения. Почему работа за компьютером наносит вред здоровью человека То, что работа за компьютером вовсе не безопасна, раньше других почувствовали в самой компьютеризированной стране мира - Соединенных Штатах Америки. Эпидемия "белых воротничков" охватила США, нанося вред здоровью многих людей.

    По данным Министерства труда, одни только так называемые "повторяющиеся травмирующие воздействия при работе с компьютером" ПТВРК обходятся корпоративной Америке в млрд. Компенсации, выплаченные служащим, достигают астрономических размеров, а некоторым пострадавшим от работы за компьютером приходится расплачиваться жестокими болями в течение всей жизни.

    Но какие причины, ведут к столь серьезным проблемам, связанным с постоянным использованием компьютера? Зона 3. Шея, плечи. Если вам, работая в офисе, приходится наклонять спину, шею при работе с монитором и документами, это приводит к повышенным нагрузкам и напряжениям мышц, что вызывает боль и дискомфорт мышц спины, шеи и плечевой части корпуса.

    Решить проблему помогут подставки для ноутбука и монитора, а также держатели для документов. Эссе о природе снижают нагрузку на плечи, шею и глаза, обеспечивая правильное положение экрана и документов относительно глаз. Зона 4. Организация пространства рабочего эргономика работы за компьютером реферат.

    Если эргономика рабочего места за компьютером в офисе организована неправильно, то мы постоянно крутимся, переставляем вещи с места на место, тратим при этом рабочее время впустую, а также рискуем потерять важный документ. Решить проблему помогут аксессуары и чистящие средства.

    Но даже абсолютно правильная осанка не поможет, если весь день сидеть в одной позе. Защита временем при работе в условиях нагревающего микроклимата. Это позволяет избежать давления на кровеносные сосуды и не нарушать циркуляцию крови.

    Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения - оно светится; состоит из дискретных точек; оно мерцает, т.

    Но не только особенности изображения на экране вызывают зрительное утомление. При работе на компьютере часами у глаз не бывает необходимых фаз расслабления, глаза напрягаются, их работоспособность снижается. Большую нагрузку орган зрения испытывает при вводе информации, так как пользователь вынужден часто переводить взгляд с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на разном расстоянии и по-разному освещенные.

    Доклад на тему семейный альбом3 %
    Объект предмет в реферате19 %
    Реферат на тему чистые руки81 %
    Реферат на тему вышивка бисером91 %

    В чем же выражается зрительное утомление? Сегодня уже миллионы пользователей жалуются на затуманивание зрения, трудности при переносе взгляда с ближних на дальние и с дальних на ближние предметы, кажущееся изменение окраски предметов, их двоение, неприятные ощущения в области глаз - чувство жжения, "песка", покраснение век, боли при движении глаз.

    Микротравма - это постепенный износ организма в результате ежедневных нагрузок. Большинство нарушений в организме происходит из-за накапливающихся микротравм. Такой тип повреждений не возникает вдруг, как перелом руки или ноги макротравма. Прежде, чем вы почувствуете боль, может пройти несколько месяцев сидения в неправильной позе или повторяющихся движений.

    Боль может ощущаться по-разному: в виде жжения, колющей или стреляющей боли, покалывания. Повторяющиеся действия приводят к накоплению продуктов распада в мышцах.

    Эти продукты и вызывают болезненные ощущения. Очень трудно предотвратить повторяющиеся движения кистей и ладоней при работе на компьютере, компьютером регулярные перерывы и упражнения на растягивание мышц могут предотвратить ПВПН и ПТВРК заболевания, вызванные повторяющимися нагрузками. Эрг-аэробика, разработанная двумя специалистами в области лечебной физкультуры, или "медицинской эргономики", включает в наиболее новаторские принципы эргономики, профилактические и реабилитационные упражнения.

    Глава 2. На что следует обратить внимание при работе за компьютером 2. Осанка Осанка - это положение, которое принимает ваше тело, когда вы сидите за компьютером. Правильная осанка необходима для профилактики заболеваний шеи, рук, ног и спины. Правильная осанка — При работе за компьютером лучше всего сидеть на 2,5 см выше, чем обычно.

    Уши должны располагаться точно в плоскости плеч. Плечи должны располагаться точно над бедрами. Голову нужно держать ровно по отношению к обоим плечам, голова не должна наклоняться к одному плечу. При взгляде вниз, голова должна находиться точно над шеей, а не эргономика работы.

    Более детальное описание организации рабочего места находится эргономика работы за компьютером реферат. Сгорбленное положение:. Заставляет жидкое содержимое межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника оттекать. Сгорбленное положение может приводить к заболеваниям: - Синдром запястного канала - Грыжа межпозвоночных дисков поясничного отдела. реферат

    Гигиена труда при работе с компьютером

    Это усиливает прогиб шейного отдела позвоночника. Напряженные мышцы у основания головы и шеи при вытягивании головы вперед могут привести к следующим нарушениям: головные боли, боль в шее, боль в руках и кистях. Синдром запястного канала СЗК по существу представляет собой травму запястья.

    [TRANSLIT]

    Чтобы понять его сущность, необходимо разобраться в физиологии. Запястье - это место соединения лучевой и локтевой костей костей предплечья и восьми костей кисти мелких костей ладони.

    Через запястный канал проходят срединный нерв и 9 сухожилий мышц кисти. Срединный нерв обеспечивает чувствительность поверхности большого, указательного и среднего пальцев компьютером стороны ладони, поверхности безымянного пальца, обращенной к большому пальцу, а также тыльной стороны кончиков тех же пальцев. Срединный нерв иннервирует мышцы, обеспечивающие движения большого, указательного реферат среднего пальцев. Патологическое состояние, называемое синдромом запястного канала СЗКвызывается ущемлением срединного нерва в запястном канале.

    Накапливающаяся травма вызывает накопление продуктов распада в области запястного канала. Если пользователь не делает эргономика перерывов и не выполняет работы эрг-упражнения для кисти, продукты распада вызывают распухание, а затем и развитие СЗК. В следующем разделе описаны симптомы СЗК и упражнения для его профилактики. Длительное пребывание в одной и той же позе заставляет мышцы работать непрерывно без отдыха.

    ПВПН и ПТВРК могут возникать в результате неподвижного сидения, когда из-за отсутствия достаточного отдыха или изменения позы в мышцах накапливаются продукты распада, вызывающие болезненные ощущения.

    Даже незначительное изменение положения тела каждые полчаса смещает нагрузку на другие мышцы, что позволяет мышцам отдыхать и запасаться топливом питательными веществами.

    Они должны получать кровоснабжение, достаточное для того, чтобы обеспечивать вертикальное положение головы и прямую спину в течение дня.

    Сильные мышцы помогают сохранять правильную осанку в течение более длительных периодов времени и повышают продуктивность работы.

    Глава 3. Технические методы увеличения безопасности работы за компьютером 3. Эргономичное аппаратное оборудование. Чтобы работа была комфортной и безопасной необходимо позаботиться об аппаратном оборудовании компьютера.

    Как правило, набольший вред здоровью пользователя компьютера наносят устройства ввода-вывода: монитор, клавиатура, мышь. В наше время, когда проблемы безопасности работы за компьютером стоят как эргономика работы за компьютером реферат остро, появляется множество различных стандартов на экологическую безопасность оборудования персонального компьютера.

    Эргономика работы за компьютером реферат 188781

    Современный монитор должен соответствовать по крайней мере трем общепринятым стандартам безопасности и эргономике:.

    F СС С1а ss В - этот стандарт разработан канадской федеральной комиссией по коммуникациям для обеспечения приемлемой защиты окружающей среды от влияния радиопомех в замкнутом пространстве. Оборудование, соответствующее требованиям F СС С1а ss В, не должно мешать работе теле- и радио аппаратуры.

    МР R - этот стандарт был выпущен в Шведским национальным департаментом.

    Организация рабочего места включает в себя оснащение всем необходимым в соответствии с характером работы, рациональное расположение этого необходимого оснащения, создание удобств, комфортных условий работы, предотвращение вредного воздействия на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Мышцы шеи, поддерживающие голову, удлиняются, что может приводить к сдавливанию нерва. Комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения Длительная сидячая работа с фиксированным особенно с наклоном в одну сторону положением головы приводит к ухудшению мозгового кровообращения. При работе нескольких человек за одним компьютером рабочее место должно подстраиваться под каждого человека, и чем больше различия между людьми, тем более широкий диапазон регулировки рабочего места необходим. Эргономичная мебель Разработанные медиками санитарно-гигиенические нормы должны учитываться при конструировании компьютерной и офисной мебели, а также при проектировании помещений офисов.

    Листки бумаги и записки можно прикреплять к ней магнитными фиксаторами, а скрепки для бумаг, зажимы для файлов и другие канцелярские мелочи можно держать в магнитных баночках от специй. Освещение Тонкая стальная лампа вращается в двух направлениях вверх, вниз и в стороны и направляет яркий галогенный свет туда, куда вам необходимо.

    Мебель Рабочий стол из нержавеющей ткани на фото в комплекте с алюминиевым стулом обеспечивает достаточную площадь для письма, а также пространство для ног. Благодаря колесикам мебель можно легко передвигать. В стеклянные пищевые емкости прекрасно помещаются все мелочи, необходимые в работе, а сортировочная коробка для писем поможет организовать входящую и исходящую корреспонденцию.

    Тумба для хранения папок эргономика работы за компьютером реферат файлов. Небольшая тумбочка на колесиках помещается под столом и легко выезжает из-под него в случае необходимости. Большие папки или коробка для файлов вставляются в нижнее отделение, бумага аккуратно помещается в коробку, а ручки и карандаши можно положить в плоский пластиковый пенал с несколькими отсеками.

    Эргономика и здоровье Любой, кто долго работает за компьютером, должен занять активную позицию в отношении офисной эргономики для того, чтобы предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем.

    Эргономика работы за компьютером реферат 4901