Реферат все виды легкой атлетики

    Прыжки подразделяются на вертикальные прыжок в высоту и прыжок с шестом и горизонтальные прыжок в длину и тройной прыжок. Легкая атлетика - один из древнейших видов спорта. К таким легкоатлетическим видам спорта, которые не принадлежат к списку IAAF принадлежат такие дисциплины, как бег на 50 метров и метание различного веса. Личные средства защиты. Основные физические качества — выносливость, сила, скорость, гибкость.

    Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы, свои рекорды, свои имена. Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья.

    • Если в течение 5 минут не придет письмо, возможно, допущена ошибка в адресе.
    • Крытый стадион Манеж.
    • Стандартно включает в себя овальную метровую дорожку, которая обычно состоит из 8 или 9 отдельных дорожек, а также секторов для соревнований в прыжках и метаниях.
    • Соревнования в спортивной ходьбе бывают драматичными, так как на высокой скорости или из-за усталости бывает сложно не переходить на медленный бег.
    • Спортивные состязания: бег на различные дистанции, прыжки в высоту, длину и даже с шестом, метание различных тяжестей.

    Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности. Спортивная ходьба - на 20 км мужчины и женщины и 50 км мужчины. Спортивная ходьба - это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна виды полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали.

    Бег - на короткие, мсредние и мдлинные и 10 м и сверхдлинные дистанции марафонский бег - 42 км мэстафетный бег 4 х и 4 х мбег с барьерами м - женщины, ПО м - мужчины, м - мужчины и женщины и бег с препятствиями м. Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр года.

    Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую реферат все на дистанции, выносливость для средних и длинныхскоростная выносливость для длинного спринтареакция легкой тактическое мышление. Беговые виды входят как в состав дисциплин лёгкой атлетики, так и во многие популярные атлетики спорта отдельными этапами в эстафетах, многоборьях.

    Легкая атлетика. Основные виды легкой атлетики

    Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно дорожек, на зимних дорожек. Ширина дорожки — 1.

    Реферат все виды легкой атлетики 8321

    На дорожки наносится специальная разметка указывающая старт и финиш всех дистанций, и коридоры для передачи эстафетной палочки. Сами соревнования почти не требуют сколько-нибудь особенных условий. Определённое значение имеет покрытие, из которого изготовлена беговая дорожка.

    Исторически сначала дорожки были земляными, гаревыми, асфальтовыми. В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов, таких как тартан, рекортан, регупол и. Для крупных международных стартов технический комитет IAAF сертифицирует качество покрытия по нескольким классам.

    В качестве обуви спортсмены используют специальные беговые туфли — шиповки, обеспечивающие хорошее сцепление с покрытием. Соревнования по бегу проводятся практически в любую погоду. В жаркую погоду в беге на длинные дистанции могут также организовываться пункты питания. В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов.

    На дистанциях от м до м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от м — м начинают на разных дорожках реферат все виды легкой атлетики через м выходят на общую дорожку.

    Территория спорта. Легкая атлетика.

    Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша. Начиная с года IAAF начала постепенное внедрение новых правил, с целью повышения зрелищности и динамизма соревнований. В беге на средние, длинные дистанции и стипльчезе снимать 3 худших по времени спортсменов. В гладком беге на м и стипльчезе последовательно за 54 и 3 круга до финиша.

    В беге на метров также троих за 7, 5 и 3 круга соответственно. Начиная с чемпионата Европы года и Олимпийских игр года для регистрации результатов в беге на крупных соревнованиях, используется электронный хронометраж, оценивающий результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной лёгкой атлетике электроника дублируется судьями с ручным секундомером. Рекорды мира и рекорды более низкого уровня фиксируются в соответствии с правилами IAAF.

    Прыжки подразделяются на вертикальные прыжок в реферат все виды легкой атлетики и прыжок с шестом и горизонтальные прыжок в длину и тройной прыжок. Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов.

    [TRANSLIT]

    Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с года и для женщин с года.

    6907814

    Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте.

    Спортсмен имеет право пропустить высоту, при этом неиспользованные на пропущенной высоте попытки не накапливаются. Если спортсмен совершил неудачную попытку или две на какой-либо высоте и не хочет больше прыгать на этой высоте, он может переносить неиспользованные соответственно, две или одну попытки на следующие высоты. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, но он не может быть менее 2-х сантиметров.

    Спортсмен может начать прыгать с любой высоты, предварительно оповестив об этом судей. Расстояние между реферат все виды легкой атлетики планки 4 м.

    Размеры места приземления 3 x 5 метров. При попытке спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Попытка считается неудачной, если: в результате прыжка планка не удержалась на стойках; спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной проекцией ближнего края планки, или между, или за пределами стоек любой частью своего тела до того, как он преодолел планку.

    Удачную попытку судья реферат все виды легкой атлетики поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, попытка считается засчитанной.

    Европейская культура в 18 веке рефератПрименение комплексных соединений в медицине рефератСпецифика государственного управления реферат
    Реферат современные русские композиторыРеферат социализм и его разновидностиДоклад юридическая профессия прокурор
    Реферат на тему репортерОсновы актерского мастерства контрольная работаКурсовая работа лазерная сварка
    Как оформить реферат казахстанДоклад о древнем царствеРеферат по произведению островского гроза
    Реферат методы управления коллективомКонтрольная работа по теме азотсодержащие органические веществаДоклад на тему ленин в

    Обычно судья фиксирует взятие высоты не раньше, чем спортсмен покинул место приземления, но окончательное решение о моменте фиксации результата формально остаётся за судьёй. Прыжок с шестом — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической реферат все виды легкой атлетики.

    Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады года, среди женщин — с Олимпийских игр года в Сиднее.

    Входит в состав легкоатлетических многоборий.

    История возникновения и развития лёгкой атлетики

    Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Столько же и спортсменов принимает участие в забеге.

    Основных, классических, которые входят в программу крупнейших соревнований к концу ХХ века набралось 46 24 мужские и 22 женские. Специальные упражнения метателя копья и молота. Вольная борьба. Судейство соревнований по бегу на дистанциях м.

    За два предупреждения бегуна дисквалифицируют. От гладкого отличается тем, что бегуны на дистанции преодолевают препятствия — барьеры.

    Реферат все виды легкой атлетики 2277

    Барьеристы соревнуются на дистанциях и м у мужчини м. Спортсмены бегут по отдельным дорожкам, на каждой из реферат все виды легкой атлетики стоит по 10 барьеров. Участникам этих забегов неумышленно сбивать барьеры можно, но если барьер сбит специально, спортсмена сделавшего это ждала дисквалификация. В эту группу бега включены дистанции,и м. Все они включены в программу международных соревнований. Длинными являются дистанции, и м.

    Самостоятельные занятия легкой атлетикой могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя — тренера или проводиться по самостоятельно составленной программе, индивидуальному плану.

    Установка на обязательное выполнение задания, развитие инициативы, самонаблюдения и анализа своей деятельности активизирует занимающихся. Правила организации и гигиены самостоятельных занятий легкой атлетикой включают в себя, прежде всего, здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной гигиены, меры профилактики спортивного травматизма и закаливания. Рекомендуется также уметь пользоваться некоторыми восстанавливающими средствами, такими, как парная баня и массаж или самомассаж.

    Причинами заболеваний и травматизма, связанных с физическими упражнениями, на таких занятиях являются нарушения их гигиенического обеспечения, нерациональная методика и организация занятий, неполноценное материально-техническое обеспечение и неудовлетворительное состояние здоровья занимающихся.

    Профилактика отрицательных явлений требует выполнения ряда условий. Например, заниматься физическими упражнениями желательно в одно и то же время суток, не ранее, чем через 1, часа после еды но не натощакв соответствующей спортивной форме. Необходимо соблюдать постепенность в разучивании новых сложных упражнений и в увеличении их количества.

    Обувь, одежда и спортивный инвентарь должны соответствовать возможностям и возрасту занимающихся, а также погодным условиям.

    Количество участников соревнований определяется регламентом соревнований, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах. Легкоатлетические стадионы бывают открытыми или закрытыми.

    Обычно стадион совмещен с футбольным стадионом и полем.

    Виды легкой атлетики

    Открытый стадион состоит из овальной метровой дорожки, которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Зачастую соревнования по метанию копья или молота выносят за пределы стадиона, делается это по соображениям безопасности. Закрытые стадионы манежи отличаются реферат все виды легкой атлетики открытых, более короткой дорожкой м.

    Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба — легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке 10 м. История и этапы развития легкой атлетики в России.

    Проверьте почту. Следующий чемпионат пройдет в году в Стамбуле Турция. Правила организации и гигиены самостоятельных занятий легкой атлетикой включают в себя, прежде всего, здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной гигиены, меры профилактики спортивного травматизма и закаливания. В беге на средние, длинные дистанции и стипльчезе снимать 3 худших по времени спортсменов.

    Развитие легкой атлетики как комплексного вида спорта, включающего различные виды дисциплин. Первые Олимпийские игры древности.

    Виды легкой атлетики, характеристика ходьбы, бега, прыжка, метания и многоборья. История создания спортивных кружков в России. История и основные проблемы отечественной и современной легкой атлетики как "королевы спорта" и самого основного вида спортивной деятельности.

    Основные дисциплины легкой атлетики: бег, прыжки, спортивная ходьба и многоборье, метание копья, молота и ядра. Определение понятия легкой атлетики "королевского спорта"характеристика ее основных видов: бега, спортивной ходьбы, прыжков, метаний, многоборья, их правила, участники, судейство и нарушения. Структура легкой атлетики, сущность и содержание каждого ее компонента: прыжки в длину и высоту, с шестом, бег с барьерами, метание диска, а также толкание ядра.

    Легкая атлетика как один из самых древних видов спорта, история ее возникновения и развития, особенности данного процесса в России. Общая характеристика легкоатлетических упражнений, их типы и техника исполнения. Проблемы легкой атлетики и их решение. Прыжки как неотъемлемая часть олимпийских игр и соревнований по легкой атлетике. История развития спортивных прыжков, их совершенствование. Способы и правила выполнения прыжков в высоту, с шестом, в реферат все виды легкой атлетики и тройного прыжка.

    Особенности техники прыжков. История возникновения легкой атлетики, виды спорта, входящие в ее состав. Требования безопасности во время занятий легкой атлетикой, основные виды травм и повреждений. Техника бега на короткие дистанции.